薬膳というと、難しくてめんどうというイメージがあったのですが、そんなに気負わずとも、結構かんたんなものから取り入れることができるのですね。 まずショウガ。生のショウガより乾燥させるとなお効果的。カルディーなんかにも乾燥させたショウガの粉末を…